Consejos para ayudar a los niños en los exámenes escolares
Hand completing a multiple choice exam.
Ante la llegada de los exámenes escolares los niños tienen algunas dificultades para aprender un tema y enfrentarse sin miedo a ellos, estudiar diariamente y utilizar técnicas le ayudará a prepararse ante ello.
Sin embargo, habiendo invertido tiempo y esfuerzo en el proceso, cuando se acercan los días a los exámenes los niños estarán nerviosos y esto hará que alteren su rutina, es por ello que en este punto ofreceremos algunos consejos para los padres y maestros, así los niños perderán el miedo a los exámenes.
5 formas de ayudar a los niños en un examen
La ansiedad suele ser algo negativo, pero sirve para mantenernos alertas y preparados para reaccionar rápidamente ante una situación, sin embargo, para muchos niños este es un momento que les bloquea la mente y comienzan a surgir pensamientos negativos por no saber ciertas respuestas.
Para evitar este sentimiento de fracaso, te proponemos algunos consejos para que como padres sepan ayudar a sus hijos cuando estén ante un examen:
Estimularlos para practicar deporte: cuando se avecinan exámenes el deporte suele ser una actividad que logre liberar estrés, liberando la tensión que puede suponer un examen, además de ayudar a consolidar los temas que ha estudiado.
Motivarlos para que expresen sus sentimientos antes del examen: los minutos o días antes del examen suele ser un tiempo tenso, lo que le restaba agilidad mental, lo mejor para ello es compartir sus emociones y apuntarlos en algún lugar, de esa forma sabremos cómo combatir esos pensamientos negativos.
Brindarle confianza: la inseguridad es una de las causas que hará que se paralice y deje de responder a las preguntas que sabe, es de gran importancia que tenga confianza en sí mismo, que si está seguro de lograrlo para que no se atasque en ninguna pregunta. En el momento del examen, es posible que los nervios le jueguen una mala pasada, para ello es recomendable escribirles notas positivas para que puedas leerla antes del examen.
Es importante que duerman 8 horas: para estudiar y lograr el éxito, es imprescindible que el cuerpo descanse lo mejor posible, estudiar para un examen requiere tiempo y días de preparación.
Por lo tanto, si tu hijo no logra dormir las horas que requiere, no será significativo que se levante temprano o se acueste tarde, el descanso es un momento indispensable para memorizar los conocimientos que se han visto durante el día.
Tomarse su tiempo: ante un momento de tensión la impulsividad puede jugarle una mala pasada a los niños en el examen, por lo que resulta importante leer cada pregunta del examen, seleccionar la que se sepa y pensar lo que va a escribir ante cada pregunta.
Es común que los niños se confundan con las respuestas por no leer cuidadosamente cada pregunta, por lo tanto hay que explicarles a los niños que no es una carrera de velocidad, que es importante tener en cuenta que hay que leer el examen cuidadosamente y saber lo que se solicita en cada pregunta.
